Senarai Rujukan pengertian ibadah Islam dalam kehidupan harian

Saja buat rujukan kat blog ni..senang nak capai. xpayah google dah. Semua boleh kongsi

Rujukan

1. Pengertian qurban dan Aqiqah klik sini

Link untuk kuatkan otot lutut

Almaklum..selepas eksiden beberapa yang lalu dan lutut aku telah crack...segala aktiviti petang-petang seperti joging telah terbantut. tak boleh lari jauh dah. So terbaca 1 blog member dan dia kata search google cara nak kuat kan otot lutut.

squat n lunges

http://www.wikihow.com/Do-Squats-and-Lunges

Squats

1. 1
   Stand erect with your feet about shoulder width apart.
   
   
   
2. 2
   Keep your arms extended in front of you.
   
   
   
3. 3
   Slowly bend your knees to a ninety degree angle.
   
   
   
4. 4
   Keep your back straight and eyes looking ahead.
   
   
   
5. 5
   Slowly rise to starting position, placing your hands on your hips.
   
   
   

Lunges

1. 1
   Stand erect with your feet about shoulder width apart.
   
   
   
2. 2
   Keep your back leg straight and bend your front leg to lunge.
   
   
   
3. 3
   Return to starting position.
   
   
   
4. 4
   Alternate with your other leg.
   
   
   
5. 5
   Leave muscles tight.
   
   

DIY side mirror auto flip yang bermasalah

Projek petang sabtu

Barang-barang yang diperlukan dan projek adalah seperti dibawah :

Kenal pasti punca

punca masalah

(video)

test motor(letak jari spt dalam video supaya benda putih tu xjatuh semasa berpusing)

(video)

siap.ironman 3 style

1. pemutar skru, pisau,cable tie

2. buka door trim

3.buka casing 3 segi tepi pintu

4. buka 3 skru pemegang cermin sisi dengan pintu

5. tekan cermin bahagian atas dan tarik cermin keluar dari bawah

6. buka skru seperti diatas

7. buka 1 skru seperti diatas untuk buka casing motor cermin sisi

8. buka 3 skru yang mengikat frame cermin dengan sisi

9. buka casing motor(casing putih)

10. test motor dahulu kemudian ikat cable tie seperti dalam bulatan biru

11. siap.pasang balik.(casing reput tampal stiker yang mana ada)